Paistetun kanan 500 gramman annos on noin 1000 kaloria. Jokainen paistetun kanan 100 gramman annos sisältää 224 kaloria, ja paistetun kanan annos on melkein tarkalleen 100 grammaa, joten kaloreita on 224. Jokaisen henkilön on tehtävä 69 minuutin aerobista harjoitusta. Lisäksi kunkin paistetun kanan 100 gramman annoksen rasvapitoisuus lasketaan kaloreiksi.
Paistetuissa kanafileissä on paljon kaloreita. Yhdessä paistettujen kanafileiden annoksessa on 224 kaloria. Vaikka paistettujen kananfileiden kalorit ovat vähäisiä, ne käyttävät kananrintaa, munia ja leivänmuruja. Jopa matalat - kaloriruoat muuttuvat kaloreita paistettuina, joten paistetut kananfileet ovat todennäköisesti paljon kaloreita. Paistetut kananfileet eivät ole vain paljon kaloreita, vaan myös korkeaa öljyä, koska leivänmurut imevät paljon öljyä paistamisen aikana.